“En Adur he aprendido a pensar, sentir y vivir bien. La teoría es importante y la trasmiten en muchos  sitios, pero es el entrenamiento de Adur lo que me motivó a decidirme por ellos y sin duda, se lo recomiendo a todo aquel, que necesite reconocer y cambiar las sensaciones y reacciones del día a día, a una forma más adecuada para vivir mejor.”

Adur ha sido para mí, quien me ha ayudado a descubrir mi lado emocional, quien me lo ha presentado. Gracias a Adur soy consciente de que ese lado existe en mí, y que debo gestionarlo y entrenarlo adecuadamente para no sufrir en las relaciones personales en todos los ámbitos de mi vida. Ha sido el entrenador de un nuevo campo, el emocional, existente  y diferente en  todos nosotros.

Adur ha sido un campo de entrenamiento de las emociones.

Creo que es fundamental y necesario dedicarnos tiempo, todos somos conscientes de que cuidarnos físicamente es importante, asistimos a gimnasios para ejercitar nuestro cuerpo. También somos conscientes de la importancia que tiene saber gestionar nuestras emociones pero no sabemos cómo. Adur te enseña mediante ejercicios prácticos a vincular nuestro físico con nuestra mente, nos enseña a cambiar nuestro estado de ánimo partiendo de nuestro cuerpo.

Las sesiones en grupo son muy recomendables. Es un proceso duro pero muy enriquecedor al mismo tiempo, donde aprendes a identificar cuales son las cosas que te producen malestar, te conoces mejor a ti misma y por tanto controlas mas tus impulsos, enfados sentimientos, aprendes a que el cambio lo tenemos que realizar nosotros mismos desde dentro para comenzar a disfrutar de la vida con lo que tenemos en el presente y con lo que somos. Es muy interesante darse cuenta la relación directa que hay entre nuestro lenguaje corporal y nuestra manera de actuar, expresar, sentir,… En definitiva una experiencia muy positiva. Eskerrik asko.